產后便秘是如何形成的?該如何護理?

媽咪愛嬰網 www.ilzuiu.live 2019年07月03日 10:28:52 

  產婦的便秘問題是產后寶媽們常會見到的一種情況,不但讓新手寶媽痛苦至極,嚴重了還有可能會影響到自身健康。

  那么產后便秘是如何形成的呢?

  一般有三種原因:

  一,孕期的影響,導致排便控制力減弱,肌肉張力變小,以及產后虛弱等,導致的排便不暢;

  二,產后腸胃功能會暫時失調或者紊亂,導致便秘。

  三,飲食結構不合理,上火等,引起便秘。

  其臨床的表現癥狀為:長久不便,便時干燥,面色萎黃、舌淡。

產后便秘是如何形成的?該如何護理?

  日常護理如何做?

  1.心情的穩定很重要,不上火,便秘的情況就會緩解。同時,不管怎么難受,有便意時,一定要及時進行排便,實在排出困難時,可以大量飲用溫開水。

  2.積極的配合醫生治療產后的血虛癥。補血補氣,盡可能的保證睡眠。這樣就不會因為血虛導致排便力量不足了。

  3.注意飲食。多吃粗纖維的食物,少吃刺激性如,辛辣、油炸等食物。多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜。

  4.適量的運動,增強腸道的消化能力和加速產后的器官功能恢復。

  其實,輕微的便秘很多人都體會過,但作為產婦,便秘很可能會引發撕裂傷口的感染或加重。所以,預防大于治療。

  一旦需要治療時,也不要因為麻煩或不好意,而忽略的就醫的重要性。

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